Priručnik stres definira kao izloženost pritisku udovoljavanju zahtjeva kojima se ne može udovoljiti, te navodi kako takvo stanje izaziva brojne promjene koje mogu ugroziti psihičko zdravlje, tjelesno zdravlje te društvenu ulogu pojedinca. Kako do takvih (neželjenih) promjena ne bi došlo - priručnik navodi niz praktičnih savjeta koje mogu pomoći zaposlenima, ali i poslodavcima. Priručnik obrađuje najčešće izvore stresa u radu: radni uvjeti (osvjetljenje; buka i vibracije; toplina; hladnoća i vlažnost zraka; smjenski rad), međuljudski odnosi, osobine pojedinca, radni zadatak, okruženje, radna uloga te mobbing, te za svaki izvor navodi i preporuku: kako se sa tim izvorom stresa ponašati, odnosno - kako se s njime nositi.